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Alimentación y Nutrición
Por qué decirle SÍ a los carbohidratos

Los carbohidratos integran, junto con las proteínas y las grasas, los denominados macronutrientes. Estos han sido uno de los nutrientes mas desprestigiados en los últimos tiempos y considerados por muchos como enemigos cuando de adelgazar se trata; sin embargo mucho de lo que se dice no es cierto y así han surgido las dietas bajas en carbohidratos.
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Meriendas Saludables

¿Por qué las meriendas son importantes? ¿Qúe alimentos debería elegir como meriendas?
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Actualidades
Masajes contra las arrugas

Las arrugas en la antigüedad se relacionaban con la sabiduría, pero en la actualidad son consideradas un enemigo a vencer, teniendo alcances sobre la salud en el aspecto psicológico, ya que muchas personas se sienten verdaderamente afectadas por ellas.
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Alimentos afrodisíacos: Mitos y realidades

La relación entre la alimentación y la estimulación de diversas sensaciones está rodeada de mitos que podrían tener un trasfondo científico. Las ostras, el champagne o el chocolate no tienen ningún nexo nutricional, ya que son alimentos de naturaleza muy distinta.
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Cómo Ejercitarse
¿Actividad física para bajar de peso?

Un plan de alimentación junto con una rutina de ejercicio a tu medida son la forma ideal para lograr una correcta perdida de peso
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Consejos para no abandonar la actividad física

Muchas veces cuando nos decidimos a comenzar con una actividad física, la falta de motivación, y los logros inalcanzables que nos proponemos, hacen que dejemos rápidamente esta actividad de lado, ya que ello es la mayor causa de frustración, para que esto no suceda debemos proponemos.
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